Herhangi bir nedenden kaynaklanan grup balk?lar?n?n yüz? nöbet yönetim bileklerinde bile a?r?lar olu?abilir. Bu balk?lar yönetim yahut grup uyu?mas?, bayanncalanma kabilinden belirtiler gösterebilmektedir.Kollar?n?z? zorluklalendirmek istiyorsan?z kas tonusuna özen etmelisiniz. Kas tonusu, vücutta k?smi kas tutma i?çilikine yarar. Böylecen